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‘전국노래자랑’의 MC 송해 나이는 매번 화제입니다

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송해 선생님의 연세는 1927년생으로 올해 만 92세입니다

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하지만,

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실제 나이는 이보다 2세 많은 95세라고.

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송해는 MBN ‘인생 로드 버라이어티-영자의 전성시대‘ 녹화방송에 출연

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“방송나이와 실제 나이가 다르다”

“데뷔 당시 어린 나이를 권하는 사람이 많아 2살 어리게 활동했다”고 말했습니다

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송해는 주위에서 장수비결을 물으면 늘 ‘BMW’를 말합니자

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항상 버스(Bus)나 지하철(Metro)을 이용하고 걷기(Walking)

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이 세가지을 지킨다는 것

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가까운 거리는 반드시 걷고 지하철의 계단을 오르내리면서 하체의 힘을 기르고

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매일 목욕하는 것도 장수 비결이라고 합니다

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목욕은 혈액순환을 촉진시켜 피로를 풀어주고 몸안의 독소를 배출시키는 효과가 있다

‘목욕 운동’도 빼놓을 수 없다.

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다리를 들어 발목을 풀어주고 수중 팔굽혀펴기로 근력을 키우고 스트레칭으로 마무리한다고 합니다

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치아 건강을 중요시 한다 95세에도 자기 치아를 간직하고 있는 송해는

“이가 부실하면 말이 새고 발음이 부정확해지기 때문에 치아를 잘 관리하는 것이 프로 MC의 자세”

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그는 지금도 한달에 2~3번은 치과에 들른다고 합니다

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방송계에서 소문난 정확한 발음은 이같은 노력 덕분으로 보입니다

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마늘 장아찌를 즐겨 먹는 것도 송해의 장수 비결.

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그의 식단에는 묽은 간장에 절인 마늘이 하루도 빠지지 않는다고 합니다

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“마늘을 연한 간장에 담가 먹으면 순한 맛과 항암효과를 동시에 맛볼 수 있다”

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실제로 마늘 장아찌는 마늘의 항암, 황산화 효과가 있습니다

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무조건적으로 저 방법을 따른다고 장수하는 법은 아니겠지만

지속적으로 몸 관리와 식단 관리를 한다면 분명 더 오래 살 수 있는 비결이 아닐따 싶습니다

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송해 선생님의 장수를 빕니다