그리고 내 스스로 마음을 다스리기 위해

다이어트 일기 아닌 일기도 작성을 했는데

한 눈에 내가 9월은 어떻게 다이어트를 위해 노력을 했는지가 보여

세리번나이트를 먹으면서도 나태해지지 않고

이전과 같은 마음을 유지하면서 지속적으로 다이어트가 가능하게 되고 있는 것 같다

근데 딱 9월까지만 쓰고 종료..

10월에는 운동하고 쓰려져 자기만 했음

도저히 체력이 받쳐주지 않았다 ㅋㅋ

그래도 간단하게 말을 해보면

<첫 달>

à1주차는 몸무게에 급격한 변화는 딱히 없었고 좀 많이 먹었다 싶은 날에는 그 다음날 진짜 조금 먹거나 식단 챙겨 다녔다. 이렇게 하면 적어도 찌지는 않았던 듯싶다

à2주차는 그래도 꾸준히 운동도 하기 시작했고 근육통 장난 아니었다. 식단도 적당히 챙겨가면서 해서 1주차 때보다는 좀 더 쉽게 빠짐, 근데 배고픔을 극복하는 게 가장 힘들더라는..

à3주차는 내 몸이 적응을 하기 시작해서 근육통도 이 때 많이 사라지고 배고픔도 좀 익숙해짐

à4주차는 이 때 가장 많이 살이 빠진 기간이었음. 역시 뭐든 꾸준하고 봐야 하는 것 같다는 생각이 들었다. 그리고 이 때 가장 식단을 짜기 귀찮은 순간이 찾아옴..

<둘째 달(세리번나이트 먹음)>

à5주차 처음에는 붓기가 빠지는 지 몰랐는데 셋째날 정도 되니 붓기가 좀 빠진 게 느껴짐. 생각보다 빨라서 놀랐다

à6-7주차 이 때 식단을 잘 안하고 일반식을 먹되 그래도 적당히 배가 찼다 싶었을 때 그만 먹는 정도로 함. 4주차 때보다는 좀 더 적게 빠지기 시작했지만 그래도 -1,2키로 정도 뺐다

à8-9주차 버닝티도 사서 먹기 시작함, 버닝티를 물 대신 타 마시고 그랬는데 복숭아 맛이라 맛있었고 아직 좀 더 남아 있어서 따로 또 사지는 않았다 아직

오늘은 내가 9주차 다이어트에 나름대로 성공을 하고

그에 대한 리뷰를 한 번 남겨볼까 싶다

약 9주차 정도 살을 빼기 위해 노력을 했고

지금은 좀 더 다이어트를 하기 위해 세리번나이트 두 달치를 더 사놨다

유지해볼까 싶은 생각도 들었지만 나태해지면 안되겠다는 생각이 들어서 일단 사놓았다는 점..

내가 샀을 때까지만 해도 한혜연 모델은 아니었던 것 같은데

한 달 전부터인가 슈스스 인스타 보니 세리번나이트 홍보모델을 하고 있는 걸 봤다

댓글도 보니까 한혜연 믿고 샀다고 하는 글들이 많더라

나는 한혜연 옷 스타일이 평소에 입고 다니는데 참고하기 좋아

유튜브구독이랑 인스타팔로우를 둘 다 하고 했는데 최근에 살이 많이 빠진 모습과 더불어

내가 먹었던 걸 소개해 주는 내용이 뭔가 반갑기도 했다

내가 먹기 전에 이 영상을 봤더라도

한혜연이 제대로 된 효과가 나고 있다는 걸 보여 주고 있기 때문에

바로 구입을 했겠지 싶더라는..

나는 사실 어떤 게 더 나한테 잘 맞을지 몰라서 세리번나이트랑 세리컷알파 둘 다 주문해서

한 달씩 먹어봤는데 나한테는 세리번나이트가 더 잘 맞기도 하고

환 형태로 된 것보다는 알약 3알 먹는 게 더 간편하고 잘 챙겨먹게 되어서 좋았다

그래서 이번에 재주문한 것도 세리번나이트로만 했다

그리고 나는 다이어트에 성공을 했어도

여전히 자고 일어났을 때 얼굴이 붓는 건 어쩔 수가 없는 건지

원래 내 얼굴보다 커 보이기도 하고 살을 뺐음에도 쪄 보인다는 콤플렉스? 단점 아닌 단점이 있었는데

아무래도 세리번나이트가 붓기 제거에 좋은 성분들이 많다 보니 셋째날부터 효과가 나타나더라

사람에 따라 차이는 있겠지만 생각보다 효과가 빨리나타난다는 점이 나도 신기했다

지금도 내 침대 머리맡에 두고 먹고 있는데

이거 안 먹고 자면 괜히 허전하고 그렇더라ㅋㅋ 나만 그런가?

그리고 건강을 생각하는 다이어트 보조제를 만드는 곳 답게

스트레스로 인한 긴장을 완화시켜 주어 그런지

원래 엄청 피곤하면 잠을 잘 자지 못하는 타입인데

어느새 잠이 들어 있고 꿈도 꾸지 않을 정도로 깊게 자고 일어난 날 발견할 수 있다

에너지 생성까지 한 포에 담았다고 하니 그동안 어떤 제품에서도 찾아볼 수 없었던

독보적인 조합의 다이어트 건강기능식품이 맞구나 싶더라

이건 진짜 직접 먹어보고 체험을 해봐야 제대로 느낄 듯

또 좋았던 건

내 몸에 전혀 무리가 가지 않는 다이어트가 가능하다는 점이었다

자연유래 주원료를 사용하고 합성첨가물을 최대한 배제를 한

자연주의 다이어트라는 것인데

내가 직접 먹어보니 그렇구나 하는 걸 느낄 수도 있었고

실제 고객만족 7관왕 브랜드라고 하니

사람들이 많이 찾는다는 것은 다 이유가 있는 것이구나 싶었다

저번에는 후기를 내가 남길 수 있을지 몰라서 캡처를 따로 안해놨는데

이번에 두 달치 더 사면서 내가 직접 주문해서 먹었다는 것을 인증해본다

배송도 되게 빨리 와서 만족도 별 5개★★★★★

역시 요즘은 아주 칼배송이다

급한 성격의 소유자로서 아주 굿임

주문 도착 완료

역시 새 제품이 좋다 ㅋㅋ

곧 너덜너덜 해지겠지만..

이건 먹을 때 하루 한 번 자기 전에 찍 뜯어서

꿀꺽 삼키면 끝이기 때문에 쉽게 섭취를 할 수 있어서 그런지 잘 챙겨먹게 된다

아마 먹어본 사람들은 이 간편함을 잘 알 듯

세리번나이트를 받자마자 이불 위에 올려놓고 찍어보았다

아직 남은 게 있어 협탁은 아니지만

어차피 침대 옆 협탁 서랍에 들어갈 것이니까

내가 개인적으로 좋아하는 색감이지만

노란색이 뭔가 에너지를 주는 것만 같아

볼 때마다 기분마저 좋아지기도 한다

그리고 패키지가 촌스럽거나 하지 않아

나처럼 인테리어를 중요하게 생각하는 사람이

협탁 위에 그냥 올려놓기에도 무리가 없을 정도다

이 제품은 한 포에 알약 3개가 들어가 있다

또 하루 한 번만 먹으면 되기 때문에 보다 간편하고

알약을 나는 그래도 잘 먹지 못하는 타입은 아니라서

물과 함께 꿀떡 잘 넘기는 편이다

근데 알약 잘 못 넘기거나 싫어하는 사람들은 환을 먹는 걸 추천한다

또 이 작은 알약 하나로 세리번나이트의 모든 효과를 받을 수 있으니

얼마나 좋은 성분들, 고급스러운 성분들을 꽉꽉 채우기 위해 노력을 했는지

2주 이상 꾸준하게 먹다보면 느낄 수 있다

홈페이지에서 좋은 성분이 많은 정보들을 보다 보니 더 그렇게 내가 느끼는 것 같기도 하다

아무래도 직장인이기 때문에 평일에는 운동을 하지 못했고

주말에는 꼬박꼬박 집 근처 공원에 가 13000걸음을 채우려고 노력을 했다

공원에 가기 싫을 때는 편한 신발을 신고 쇼핑몰을 돌아다니기도 하면서

평일에 하루 종일 앉아 배며 허벅지에 쌓였을 지방을

태우기 위해 부단히 노력을 했고

세리번나이트로 바꾼 지금도 주말에는 꼭 지키기 위해 애를 쓰고 있다

근데 걷기만 해서는 살 안빠지는 거 다들 알지 않을까 싶다..

뭐든 땀을 내야 살이 빠지는 법..

나는 에어로빅도 하고 춤도 추고 그랬다

다른 사람들이랑 좀 다른 방식으로 운동했는데

나혼자산다에서 나오는 박나래가 춤추면서 운동하는 거 보면 이해하기 쉬울 듯

그리고 다이어트에 보다 빨리 성공을 하려면

직장 내 같은 다이어터를 만드는 것이 좋다

아무래도 점심은 상사 분들이랑 먹을 때도 있고

다이어트를 하지 않는 사람들이랑 먹을 때도 있기 때문에

내가 원하는 음식을 먹기도 힘들도 탄수화물 섭취가 많아질 수 밖에 없다

하지만 나처럼 같은 다이어터를 만나고 함께 먹으면서

점심 때도 다이어트에 도움이 되는 재료들만 들어간 음식을 먹게 된다면

보다 빠르게 목표에 도달할 수 있으리라 생각이 든다

근데 인터넷에서 파는 저렴한 샐러드는 비추한다..

일단 맛이 별로다

난 맛 없는 건 못 먹는 스타일이라.. 다이어트 해도 맛있는 거 먹으면서 살빼길 바람

한혜연도 그렇고 나도 그렇고 확실히 효과는 있는 것 같다

다만 주의해야 할 점이 있다면 세리번나이트 먹으면서 먹을 것도 다 먹고 운동도 안하고 그러면

효과 제로다

다른 다이어트도 마찬가지겠지만 뭐든 밸런스가 중요한 것 같다

다이어트에 필요한 기본적인 요소들은 챙겨야 시너지효과가 날 거다

내가 굶으면서도 다이어트 해봤지만 이건 무조건 100% 요요 온다

우리 모두 건강하게 다이어트하자! 파이팅!

내가 산 곳은 여기인데

참고할 사람들은 참고하길

https://bit.ly/31nQI4z